手腳冰冷有妙法☃☃！

 天氣又凍返呀 ❄☃真係由心到震出嚟 😫更加手腳冰冷啦！

冬季容易使人血液循環不良，加上年齡及肌肉和關節問題！

大家可以試下在睡前浸一個 幫助血液循環和痛症的足浴👣

1）幫助血液循環

茶樹2滴，天竺葵3滴－混合5滴精油 溶解液（如經常感到有寒氣，身體虛弱及 身體比較濕和多汗者可加薑2滴）

2） 腳部經常抽筋或有靜脈曲張

牛膝草2滴，天竺葵2滴 ，馬荷蘭2滴

混合6滴精油溶解液（可放一些石春入盆內 ，將足底輕輕按摩增加血液循環 及舒緩抽筋問題， 如有水腫現象可加斯柏木或茴香1滴） 

熱水一盆放一些海鹽後加入精油，浸腳10-15分鐘

** 如有血壓高人士注意 不能浸超過五分鐘＊＊

香薰油資料：

茶樹 ， 天竺葵， 馬荷蘭 ，   牛膝草  ，  絲柏木，  茴香